Sorbitolintolerans

Sorbitolintolerans uppstår när kroppen inte kan smälta sorbitol ordentligt, en sockeralkohol som används som sötningsmedel i många dietlivsmedel och sockerfria produkter. Denna intolerans kan leda till olika gastrointestinala symtom, liknande andra livsmedelsintoleranser....

No image found

Beskrivning

Vem kan ha nytta av att testa för sorbitolintolerans?

Testning för sorbitolintolerans kan vara till nytta för personer som upplever oförklarliga matsmältningssymtom, särskilt efter att ha konsumerat sockerfria produkter eller dietprodukter som innehåller sorbitol. De som har symtom som uppblåsthet, diarré eller buksmärta efter intag av sorbitolrika livsmedel kan överväga att testa sig. Det är också relevant för dem som hanterar irritabelt tarmsyndrom (IBS), eftersom sorbitol kan förvärra IBS-symtom.

Vilka är symtomen på sorbitolintolerans?
  • Diarré
  • Uppblåsthet
  • Buksmärta eller kramper
  • Gasbildning
  • illamående
Vad bör man undvika i kosten om man har sorbitolintolerans?

Personer med sorbitolintolerans bör undvika livsmedel och produkter som innehåller sorbitol. Vanliga källor är sockerfritt tuggummi, godis, dietmat och vissa frukter som äpplen, päron och persikor. Det är viktigt att läsa livsmedelsetiketter, eftersom sorbitol kan finnas i olika bearbetade livsmedel och mediciner.

Vilka behandlingsalternativ eller koststrategier finns det för att hantera symtom på sorbitolintolerans?
  • Undvik eller begränsa livsmedel och produkter som innehåller sorbitol.
  • Läsa etiketter för att identifiera sorbitol och andra sockeralkoholer i ingredienser.
  • Gradvis introducera små mängder sorbitolinnehållande livsmedel för att fastställa toleransnivåer.
  • Föra matdagbok för att spåra och identifiera utlösande livsmedel.
  • Vid IBS eller liknande tillstånd kan en låg-FODMAP-diet hjälpa till att hantera symtomen, eftersom sorbitol är en FODMAP.

Kundvagn

Innehåll
Vem kan ha nytta av att testa för sorbitolintolerans?
Vilka är symtomen på sorbitolintolerans?
Vad bör man undvika i kosten om man har sorbitolintolerans?
Vilka behandlingsalternativ eller koststrategier finns det för att hantera symtom på sorbitolintolerans?
Vem kan ha nytta av att testa för sorbitolintolerans?
Vilka är symtomen på sorbitolintolerans?
Vad bör man undvika i kosten om man har sorbitolintolerans?
Vilka behandlingsalternativ eller koststrategier finns det för att hantera symtom på sorbitolintolerans?
girl-img