Vitamin B3
Vitamin B3 (Niacin) är ett viktigt näringsämne som hjälper till att omvandla mat till energi och stödjer hälsan hos huden, nervsystemet och matsmältningskanalen. Det finns i livsmedel som kött, fisk, fågel och fullkornsprodukter. Niacin bidrar också till att upprätthålla hälsosamma kolesterolnivåer och kroppens övergripande ämnesomsättning. Brist kan leda till trötthet, hudproblem och kognitiva störningar, och tillskott kan vara nödvändigt vid vissa hälsotillstånd.
Beskrivning
Testning av vitamin B3-nivåer kan vara till nytta för personer som upplever symtom på brist, såsom hudutslag, trötthet eller kognitiva svårigheter. Det är också till hjälp för personer med matsmältningsstörningar som påverkar näringsupptaget, personer med alkoholberoende och personer som tar långvariga mediciner som kan störa absorptionen eller metabolismen av vitamin B3.
- Hudutslag, särskilt i områden som utsätts för solljus
- Trötthet eller svaghet
- huvudvärk
- Problem med matsmältningen
- Minnesproblem, förvirring
- Sår i munnen, svullen ljusröd tunga
- Depression eller humörsvängningar
Livsmedel som innehåller mycket vitamin B3, även känt som niacin, inkluderar fjäderfä som kyckling och kalkon, fisk som tonfisk och lax samt rött kött. Fullkornsprodukter och berikade spannmål innehåller också betydande mängder niacin. För växtbaserade dieter är baljväxter, nötter, särskilt jordnötter, och frön bra källor. Dessutom bidrar svamp och gröna grönsaker som ärtor och avokado med vitamin B3.
Tillskott av vitamin B3, eller niacin, är fördelaktigt för att förbättra kolesterolnivåerna, stödja hudens hälsa och öka hjärnans funktion. Det är effektivt för att minska risken för hjärtsjukdomar och kan hjälpa till att hantera blodsockernivåerna vid diabetes.
Tester som innehåller denna artikel
Över 100.000 nöjda kunder
Hemtestet var enkelt med tydliga instruktioner att följa. Testresultatet var detaljerat och presenterades tydligt. Jag hade också möjlighet att ställa frågor om testresultatet.
Oskar Johansson
Jag tittade på olika företag som erbjuder samma tjänster men bestämde mig för GetTested då det kändes seriöst med labb i Tyskland. Hela processen funkade superbra.
Des
Det finns andra som säljer test, jag har provat 3 olika. GetTested har haft bästa kundservicen, både vänliga och väldigt kunniga. Paketet skickades också samma dag som jag beställde det.
Emma Berg
Helt perfekt, resultaten kom efter några dagar och äntligen, efter många besök hos läkaren, vet vi varför min son har eksem - han är allergisk mot mjölk. Tack så mycket.
Jerome Bell
Jag tyckte att de var professionella och väntetiden för att få resultaten var helt ok. De var hjälpsamma med eventuella frågor efteråt. Jag kommer att använda dem igen om det behövs. Jag rekommenderar dem starkt.
David Gustafsson
Jag uppskattar verkligen att kunna testa så här. Förvånansvärt mycket information i rapporten. Att få dessa svar är ovärderligt, eftersom det är omöjligt att få via den vanliga vården.
Christina Berggren