Proline är en aminosyra som spelar en viktig roll för att stödja hudens och lederna hälsa. Den är avgörande för produktionen av kollagen, vilket hjälper till att upprätthålla hudens elasticitet, styrkan i bindväv och integriteten hos brosk. Proline finns rikligt i livsmedel som kött, mejeriprodukter och ägg och stödjer även sårläkning och leders flexibilitet.
Personer med led- och hudproblem, såsom långsam sårläkning eller problem med hudens elasticitet, kan ha nytta av att testa sina prolinhalter, eftersom prolin är nyckeln till kollagenproduktion. Det är också användbart för personer som återhämtar sig från traumatiska skador, kirurgi eller personer med försvagat immunsystem. Dessutom kan individer på lågproteindieter eller de med metaboliska störningar som påverkar aminosyrasyntesen finna sådana tester användbara.
Prolin finns i proteinrika livsmedel som kött, mejeriprodukter och ägg. Gelatin och benbuljong är särskilt höga i prolin. För växtbaserade dieter innehåller baljväxter, frön och sojaprodukter prolin, men i mindre mängder jämfört med animaliska källor.
Tillskott av prolin kan stödja hudens hälsa genom att bidra till kollagenproduktionen, vilket förbättrar hudens elasticitet och sårläkning. Det är också fördelaktigt för ledhälsan och kan hjälpa till att återhämta sig från bindvävsskador.