Strontium är ett spårmineral som, precis som kalcium, stödjer benstyrka och kan bidra till att minska risken för benskörhet. Det finns naturligt i livsmedel såsom skaldjur, fullkornsprodukter och grönsaker. Trots att det är fördelaktigt i små mängder kan överdrivet intag försämra kalciumabsorptionen, vilket understryker vikten av att upprätthålla rätt mineralbalans.
Genom att främja starka ben spelar strontium en avgörande roll för den allmänna skeletthälsan och åldrandet. Fördelarna är:
Strontium finns i:
Strontiumbrist kan leda till minskad bentäthet och ökad risk för frakturer.
Ja, överdrivet strontium kan påverka kalciumabsorptionen negativt. Balans är nyckeln till att utnyttja dess fördelar utan att riskera benhälsan.